Compressie

Waarom compressiekousen dragen?

Men sitting in red room with compression socks.

Compressiekousen, ook wel steunkousen genoemd, zijn speciaal ontworpen om de bloedcirculatie in de benen te verbeteren. Ze oefenen een gecontroleerde druk uit, die het krachtigst is bij de enkels en geleidelijk afneemt richting de knieën. Dit drukverschil helpt bij het efficiënter terugvoeren van bloed naar het hart, wat verschillende voordelen biedt.

Waarvoor zijn compressiekousen?

Compressiekousen zijn elastische kousen die een degressieve compressie uitoefenen op de benen. Ze worden gebruikt om:

  • De bloedcirculatie te verbeteren.
  • Zwelling en vochtophoping in de benen te verminderen.
  • Vermoeide en pijnlijke benen te voorkomen.
  • Het risico op spataderen en trombose te verminderen.

Meer informatie over wat compressiekousen zijn, vind je in ons artikel: Wat zijn steunkousen?

Wat zijn de voordelen van compressiekousen?

Het dragen van compressiekousen biedt meerdere voordelen:

Verbeterde bloedcirculatie: door de compressie wordt de bloedstroom in de benen gestimuleerd, wat helpt bij het voorkomen van bloedophoping en zwelling.

Vermindering van spiervermoeidheid en pijn: ze helpen spiertrillingen te verminderen en ondersteunen de spieren, wat leidt tot minder vermoeidheid en pijn.

Versneld herstel na inspanning: na intensieve activiteiten kunnen compressiekousen het herstelproces versnellen door de afvoer van afvalstoffen te bevorderen.

Preventie van blessures: ze kunnen helpen bij het voorkomen van blessures zoals shin splints en krampen.

Lees meer over de voordelen in ons artikel: Voordelen van compressiekousen

Waarom zou je compressiekousen moeten dragen?

Er zijn verschillende situaties waarin het dragen van compressiekousen aanbevolen wordt:

Compressiekousen tijdens werk en alledaagse activiteiten

Voor beroepen waarbij je langdurig staat of zit, zoals verpleegkundigen, kappers of kantoormedewerkers, kunnen compressiekousen helpen om vermoeide benen en zwelling te voorkomen. Ze ondersteunen de bloedcirculatie en verminderen het risico op spataderen.

Lees meer in ons artikel: Compressiekousen voor elk beroep

Compressiekousen tijdens sport

Sporters dragen vaak compressiekousen om de prestaties te verbeteren en het herstel te versnellen. Ze helpen bij het verminderen van spiertrillingen, verbeteren de zuurstoftoevoer naar de spieren en bevorderen de afvoer van afvalstoffen.

Meer hierover lees je in: Voorkomen van sportblessures met compressiekousen

Compressiekousen vanuit medisch oogpunt

Medisch gezien worden compressiekousen voorgeschreven voor aandoeningen zoals:

Ze helpen bij het verminderen van symptomen en voorkomen verergering van deze aandoeningen. Ontdek hier onze collectie medische compressiekousen

Wanneer draag je compressiekousen?

Het dragen van compressiekousen is afhankelijk van de situatie:

Dagelijks gebruik: bij langdurig staan of zitten om zwelling en vermoeidheid te voorkomen.

Tijdens het sporten: om prestaties te verbeteren en herstel te versnellen.

Medische redenen: volgens het advies van een arts, bijvoorbeeld bij veneuze aandoeningen.

Aanbevolen voor jou

Black knee high compression sock with grey details seen from the front.

Merino Everyday Socks Men

Heren compressiesokken
3 kleuren
€44,95
Front view of a black knee high compression sock with fuchsia details.

Merino Everyday Socks Women

Dames compressiesokken
2 kleuren
€44,95
Bekijk alles
article.metafields.custom.author.value.name

Niek van Spronsen

Niek is sinds 2022 onderdeel van het team van STOX Energy Socks en schrijft sindsdien informatieve en inspirerende artikelen over compressiekousen, sporten, gezondheid en voeding. Met een passie voor een actieve en gezonde levensstijl deelt Niek waardevolle tips en adviezen om atleten en gezondheidsbewuste lezers te helpen hun prestaties en welzijn te verbeteren.

Alle producten
Ontdek nu