Wat kan je doen tegen oedeem in je benen

Wat is oedeem?

Oedeem is de medische term voor zwelling, veroorzaakt door een abnormale ophoping van vocht in specifieke delen van het lichaam. Deze aandoening treedt vaak op in de benen, voeten of enkels, maar kan in ernstige gevallen het hele lichaam aantasten. Het is doorgaans een reactie op ontstekingen, verwondingen of een onderliggende medische aandoening.

Symptomen van oedeem

De symptomen van oedeem kunnen variëren afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de aandoening. Veelvoorkomende symptomen zijn:

• Zwelling van de getroffen gebieden.
• Gewichtstoename door vochtophoping.
• Een gevoel van strakheid of druk in de getroffen gebieden.
• Verminderde mobiliteit en flexibiliteit.
• Pijn en ongemak.

Het is belangrijk om op deze symptomen te letten en medische hulp te zoeken als ze zich voordoen, vooral als de zwelling plotseling toeneemt.

Oorzaken van oedeem

Oedeem kan ontstaan door verschillende factoren, van levensstijlkeuzes tot ernstige gezondheidsproblemen. Veelvoorkomende oorzaken zijn:

1. Langdurig stilzitten of staan, wat de bloedsomloop belemmert en vochtophoping veroorzaakt.
2. Overmatige zoutinname, wat kan leiden tot vochtretentie.
3. Zwangerschap, waarbij hormonale veranderingen en druk op de aderen oedeem veroorzaken.
4. Hart- of nierproblemen, die de vochtbalans in het lichaam verstoren.
5. Leverziekte, die vochtophoping in het lichaam kan veroorzaken.
6. Lymfoedeem, een blokkade in het lymfesysteem waardoor vocht zich ophoopt.

Diagnose van oedeem

Een diagnose begint meestal met een lichamelijk onderzoek en het doornemen van je medische geschiedenis. Aanvullende tests, zoals bloedonderzoek of een echografie, kunnen worden aanbevolen om de onderliggende oorzaak te bepalen.

Behandelingsopties voor oedeem

De behandeling van oedeem hangt af van de oorzaak en ernst van de aandoening. Veelvoorkomende behandelingen zijn:

• Levensstijl-laanpassingen: Beweeg regelmatig, verlaag je zoutinname en houd je benen omhoog om zwelling te verminderen.
• Medische interventies: Compressiekousen dragen kan helpen de bloedcirculatie te verbeteren en zwelling te verminderen. In sommige gevallen worden medicijnen voorgeschreven om vochtophoping te verminderen.
• Alternatieve therapieën: Lymfedrainage door een fysiotherapeut kan overtollig vocht afvoeren.

Behandeling van oedeem met compressiekousen 

Compressiekousen zijn een effectieve oplossing om oedeem te beheersen en te voorkomen. Door een gelijkmatige druk uit te oefenen, bevorderen ze de bloedcirculatie, ondersteunen ze het lymfesysteem en verminderen ze vochtophoping. Dit helpt niet alleen de zwelling te verminderen, maar verlicht ook pijn en vermoeidheid die vaak met oedeem gepaard gaan.