Veilig reizen zonder risico op trombose: de kracht van reiskousen en vliegtuigsokken
Wat is reizigerstrombose?
Reizigerstrombose is een aandoening die kan optreden na een lange reis, waarbij iemand gedurend een lange periode stil zit. De medische term hiervoor is diepe veneuze trombose (DVT), hierbij ontstaat een bloedstolsel in een diepe ader van het lichaam, meestal in de benen. Hoewel het risico op trombose laag is (ongeveer 1 op twee tot vijfduizend), zijn er bepaalde groepen mensen die een verhoogd risico lopen. Denk hierbij aan ouderen, mensen met overgewicht, lange mensen, mensen met een voorgeschiedenis van trombose, zwangere vrouwen en kankerpatiënten.
Symptomen van reizigerstrombose:
Er zijn verschillende symptomen waaraan je reizigerstrombose kan herkennen. Vaak ontstaat er een zwelling rond de voet, enkels of benen. Hierbij voelen de benen vaak warm aan. Enkele andere voorbeelden zijn het hebben van een gespannen huid, verkleuring van de huid (vaak rood of blauw), aderen die plotseling zichtbaar zijn en benauwdheid.
Wees ervan bewust dat de symptomen een paar dagen nadat je hebt gereisd kunnen optreden. Mocht je al symptomen ervaren, dan raden wij onze medische sokken aan. Ervaar je hevige symptomen, raadpleeg dan een arts.
Voorkom reizigerstrombose met compressiekousen tijdens lange reizen
Als je tijdens lange reizen per vliegtuig, trein, bus of auto vele uren in een stilzittende positie zit, is het dragen van compressiekousen sterk aan te raden. Deze kousen bevorderen de terugstroom van het bloed in de benen naar het hart en verminderen daarmee de kans op DVT. Compressiekousen/steunkousen die speciaal gemaakt zijn voor tijdens het reizen, worden ook wel vliegtuigsokken genoemd omdat ze vaak tijdens het reizen per vliegtuig worden gedragen. Door de druk (compressie) die de kousen uitoefenen op de benen, wordt de bloedcirculatie bevorderd en worden aderen ondersteund bij het afvoeren van overtollig bloed en vocht in de onderbenen. Hierdoor neemt de zwelling in de voeten, enkels of benen aanzienlijk af.
wetenschappelijk bewezen
Het dragen van compressiekousen tijdens lange reizen kan helpen om de bloedcirculatie te verbeteren en het risico op reizigerstrombose te verminderen. Uit een onderzoek van Clarke en Hopewell (Compression stockings for preventing deep vein thrombosis in airline passengers, 3 APR 2007) blijkt dat het dragen van reiskousen resulteert in een aanzienlijke vermindering van symptomen van DVT onder vliegtuigpassagiers die wel reiskousen droegen. Deze passagiers hadden ook minder last van pijnlijke en gezwollen benen (oedeem) dan degenen die geen reiskousen droegen. De conclusies van deze studie zijn gebaseerd op meer dan 2800 deelnemers, waarvan de helft reiskousen droeg en de andere helft niet, tijdens een reis van minimaal 7 uur. Opvallend was dat het aantal symptomen van DVT tussen de twee groepen aanzienlijk verschilde, met een verlaging van het risico van tientallen per duizend passagiers naar 2 of 3 per duizend voor de groep die reiskousen droeg.
Waar kan ik vliegtuigsokken kopen?
Bij STOX bieden wij onze speciale 'Travel socks' aan. Deze compressiesokken zijn gemaakt met temperatuurregulerende materialen, zodat jouw voeten ook lekker warm blijven tijdens de vlucht.
