Blessures

Neem geen risico en voorkom Shin Splints (Springschenen)

Couple running on a highway with compression socks.
Shin splints is een blessure door overbelasting en is een scheenbeenirritatie. De meest voorkomende plaats is boven de enkel aan de binnenkant tegen het scheenbeen aan. Dit kan ontstaan doordat er voortdurend met grote kracht aan de spier word getrokken, die zich op die plaats aan het scheenbeen hecht. Tijdens het hardlopen komt er grote kracht op de plaats waar deze spier zich aan het scheenbeen hecht. Die plek kan dan zeer pijnlijk zijn. Als het erger wordt gaat het zelfs ontsteken en spreekt men over een beenvliesontsteking. Ook op andere plekken in het onderbeen kunnen Shin Splints ontstaan. Door te veelvuldig gebruik van de vooronderbeenspieren zwellen deze op zodat het pijn gaat doen. Tevens kunnen er door langdurige overbelasting scheurtjes ontstaan in het scheenbeen, oftewel vermoeidheidsfracturen. Het is belangrijk om voldoende rust te nemen wanneer u last heeft van Shin Splints. Daarnaast kunt u ter voorkoming of voor een sneller herstel steunkousen dragen. Deze geven stabiliteit aan de kuiten waardoor ze minder schudden, ontlasten de kuiten bij ‘spring’ sporten (volleybal, handbal, etc.), stimuleren de bloedcirculatie in de spieren waardoor afvalstoffen en zuurstofarm bloed sneller wordt afgevoerd en het dragen van steunkousen gaat de zwelling en vochtophoping tegen. Kortom, om de kans op Shin Splints te verkleinen of om sneller te herstellen is het aan te raden om steunkousen te dragen!

Aanbevolen voor jou

Front view of a Black standing sock with grey details.

Running Socks Men

Heren compressiesokken
3 kleuren
€49,95
Front view of a black colored knee high compression sock with grey accents.

Running Socks Women

Dames compressiesokken
3 kleuren
€49,95
Bekijk alles
article.metafields.custom.author.value.name

Niek van Spronsen

Niek is sinds 2022 onderdeel van het team van STOX Energy Socks en schrijft sindsdien informatieve en inspirerende artikelen over compressiekousen, sporten, gezondheid en voeding. Met een passie voor een actieve en gezonde levensstijl deelt Niek waardevolle tips en adviezen om atleten en gezondheidsbewuste lezers te helpen hun prestaties en welzijn te verbeteren.

Alle producten
Ontdek nu