Pregnant woman sitting on couch with compression socks.
Compressie

De Meest Gestelde Vragen Over Compressiekousen. Weet Nu Alles!

Wij zijn ervan overtuigd dat compressiekousen en compressiesokken voor iedereen een uitkomst kunnen bieden. Daarom hebben wij dit artikel geschreven, waarin we de meest gestelde vragen over compressiekousen en compressiesokken beantwoorden.

Hoe werken compressiekousen?

De druk die compressiekousen op jouw benen uitoefenen, bevordert de bloedcirculatie. De aderen krijgen, dankzij de druk, een boost die het bloed terug richting je hart duwt. Op deze manier wordt ‘oud’, zuurstofarm bloed sneller afgevoerd uit de (onder)benen, wat dus plaats maakt voor ‘nieuw’ zuurstofrijk bloed.

Nieuw, zuurstofrijk bloed zorgt ervoor dat spieren tijdens inspanning minder snel beschadigd raken. Wat betekent dat blessures kunnen worden voorkomen. Daarnaast kan het vermoeidheid of pijn in de benen tegen gaan.

Zwellingen in de voeten en onderbenen worden ook vaak veroorzaakt doordat er vocht in blijft staan. Compressiekousen bevorderen de afvoer van dit vocht.

Hieronder een korte uitleg over de werking van compressiekousen tijdens de uitzending van EditieNL over STOX Energy Socks:

Zijn compressiekousen alleen op recept verkrijgbaar?

Nee. Compressiekousen zijn niet alleen op recept verkrijgbaar. De arts kan deze compressiekousen echter wel voorschrijven. In dit geval kunnen de compressiekousen eventueel door de verzekering worden vergoed.

Passen mijn compressiekousen wel goed?

Compressiekousen zijn essentieel voor de gezondheid van jouw benen. Als ze niet goed passen, kan dit een groot probleem zijn om jouw benen gezond te houden. De pasvorm van de compressiekousen is dus zeer belangrijk. De volgende vijf eenvoudige manieren laten zien of jouw compressiekousen goed of niet goed zitten.

1) Mijn compressiekousen zijn pijnlijk om te gebruiken. 

Je compressiekousen mogen nooit pijnlijk zijn om te dragen. Als ze pijn doen, is dit een teken dat je een te kleine maat of een te hoge klasse compressie draagt. Controleer jouw maat door jouw benen opnieuw te meten. Bekijk de maattabellen om er zeker van te zijn dat jouw maat past de juiste is. Controleer vervolgens of het compressieniveau van jouw kousen de juiste is. Praat met jouw arts over de drukklasse die je zou moeten dragen. Bepaal ook waar de pijn vandaan komt. Als je tenen pijn doen, overweeg dan om een compressiekous met open teen te dragen. Als een gebied pijn doet achter je knie, zorg er dan voor dat je kousen niet samentrekken achter je knie.

2) Mijn compressiekousen glijden over mijn been.

Als je compressiekousen naar beneden glijden, controleer dan of de maat niet te groot is. Soms, als de zwelling in je been afneemt, zullen de compressiekousen losser worden en moet je een andere maat krijgen. Als je de compressiekousen langer dan 5 tot 6 maanden draagt, is het misschien tijd om een nieuw paar te kopen. Compressiekousen slijten na verloop van tijd. Om de juiste compressie op je benen te krijgen, is het belangrijk om altijd compressiekousen te dragen die hun elasticiteit niet hebben verloren.

3) Mijn compressiekousen trekken zich samen.

Compressiekousen mogen nooit samentrekken als je ze draagt. Dit is een indicatie dat ze te lang voor je zijn. Als je benen kort zijn en je draagt een compressiekous over de hele lengte, zul je extra materiaal opmerken als je het helemaal omhoog trekt. Door deze bundeling kan het materiaal oprollen en een tourniquet op je been vormen.

4) Hoewel ik mijn compressiekousen draag, zwellen mijn benen alsnog op.

Als jouw compressiekousen de zwelling in de benen niet beheersen, draag je mogelijk niet de juiste maat of het juiste compressieniveau. Als je een maat hebt die te groot voor je is, is je kous mogelijk niet voldoende gecomprimeerd. Controleer jouw maat om er zeker van te zijn dat jouw maten nog binnen het maatbereik liggen. Controleer bij je arts of de mate van compressie geschikt voor je is.

5) Ik kan mijn compressiekousen niet aantrekken.

Als je probeert een compressiekous aan te trekken en deze niet eens over de voet gaat, dan is de compressiekous mogelijk te klein voor jou. Controleer de maat op de kous en vergelijk die met jouw maten. 

Hoe draag ik compressiekousen?

In het begin kan het moeilijk zijn om een paar compressiekousen aan te trekken. Met een beetje oefening zul je er echter achter komen wat voor jou werkt. Hier zijn enkele tips:

Voordat je de compressiekousen aantrekt.

1)Was nieuwe kousen na aankoop met de hand. Dit maakt ze flexibeler en gemakkelijker aan te trekken.

2)Overweeg een tweede paar te kopen. Op die manier heb je één schoon paar om te dragen terwijl je de andere wast.

3)Heb je een open wond? Leg een verband op de wond voordat u de compressiekousen aantrekt.

4)Houd uw kousen bij het bed zodat u ze kunt aantrekken wanneer u voor het eerst opstaat.

Tips om compressiekousen aan te trekken.

1)Doe het vroeg in de ochtend, dan zijn de benen vaak het minst gezwollen.

2)Ga op een stoel met rugleuning zitten. Dit geeft je iets om op te leunen wanneer je de kousen aantrekt.

3)Houd de bovenkant van de kous met één hand vast. Pak vervolgens de kous met de andere hand en duw je arm helemaal naar binnen totdat je het einde kunt bereiken en je teen kunt pakken.

4)Zodra je jouw teen stevig op zijn plaats hebt, trekt je jouw hand terug door de kous, draai je deze om en laat jouw vingertoppen boven in de kous.

5)Plaats jouw tenen in de bovenkant van de kous en rol deze voorzichtig over de hiel. Gebruik vervolgens jouw vingertoppen of handpalmen om de kous langzaam te rollen en helemaal naar boven te duwen.

6)Pas op dat je niet aan de bovenkant van de sok trekt, deze kan scheuren.

Wat is het verschil tussen steunkousen en compressiekousen?

Zowel steunkousen als compressiekousen werken op hetzelfde principe: ze ondersteunen de beenaderen bij het afvoeren van het bloed, omdat het bloed van de voeten tegen de zwaartekracht naar het hart moet worden getransporteerd. Steunkousen oefenen druk uit op de benen, dit effect neemt geleidelijk af naarmate je dichterbij de knieën komt. De sterkste druk wordt uitgeoefend in het enkelgebied. Steunkousen en compressiekousen verbeteren de bloedcirculatie aanzienlijk door de aderen samen te trekken en het bloed beter terug te laten stromen.

Het verschil tussen compressiekousen en steunkousen zit vooral in de drukklasses. Steunkousen zijn over het algemeen gemaakt met hogere compressie, dan compressiekousen. In wezen zijn steun en compressiekousen dus twee woorden voor hetzelfde product, echter, de kousen met hogere compressie worden vaak steunkousen genoemd. Steunkousen worden dan ook vaak gebruikt door mensen met een medische aandoening, zoals spataderen. Compressiekousen worden gebruikt door mensen met lichtere klachten of voor preventieve redenen.

Kunnen compressiekousen schadelijk zijn?

In principe kan compressie geen kwaad. In de medische wereld is echter discussie over bepaalde situaties waarbij compressiekousen wel gevaarlijk kunnen zijn. Mocht je onder de volgende situaties vallen, dan kan je beter eerst overleggen met de huisarts, voordat je compressiekousen aanschaft.

  • Ischemie: dit is een situatie waarbij de bloedvoorziening in ledematen verminderd is, omdat er blokkade in de slagaderen zit.
  • Perifere neuropathie: hierbij is er schade aan de zenuwen in de handen, armen, voeten en benen.
  • Hartfalen
  • Cellulitis: een infectie diep in de huid wat leidt tot een vochtophoping.
  • Allergieën: sommige mensen zijn allergisch voor de materialen waaruit compressiekleding bestaat. Huidreacties treden op - soms kunnen deze worden opgelost door een ander merk of type te gebruiken.

Waarom zakken mijn compressiekousen af?

Compressiekousen die niet strak genoeg zitten werken minder goed. Dit kan aan verschillende factoren liggen. 

1) Heb je de compressiekousen gewassen?

Ze moeten na het dragen elke keer worden gewassen om vuil, zweet, dode huid en lichaamsolie te verwijderen. Als je compressiekousen draagt die niet zijn gewassen, kunnen de elasticiteit in de kous wat vermindert zijn. Zorg er dus voor dat je de kous op de juiste manier wast.

2) Controleer de maat van de compressiekousen.

Niet elke compressiekous past perfect bij de benen van elke persoon. Soms moet je hier en daar een meting uitvoeren om het best passende compressiekous te krijgen. Controleer jouw maten. Misschien draag je niet de juiste maat. 

3) Gewichtstoename of gewichtsverlies? Meer of minder zwelling?

Compressiekousen veranderen niet zo snel als je lichaam. Laat jouw been af en toe opmeten om ervoor te zorgen dat jouw compressiekous nog steeds de juiste maat voor jou heeft. Wanneer mensen voor het eerst compressiekousen dragen, zijn hun benen gezwollen. Na langdurig gebruik zwellen de benen minder en kunnen de compressiekousen minder goed aansluiten.

4) Dunne dijen? Dikke knieën? Maak je geen zorgen, iedereen heeft verschillende benen!

Sommige mensen hebben dunne dijen en kousen met hoge compressiedruk, die gemakkelijk afrollen. Mensen met een zachtere huid hebben vaak problemen met het wegglijden van hun kousen. In beide situaties vinden mensen het vervelend en soms ongemakkelijk als de compressiekousen naar beneden rollen.

Hoe moet je compressiekousen onderhouden en hoe lang gaan ze mee?

Jouw kousen worden geleverd met instructies voor wassen en drogen. Deze instructies helpen je kousen langer te houden. Je hebt ongeveer elke 6 maanden nieuwe kousen nodig.