Veilig reizen zonder risico op trombose: de kracht van reiskousen en vliegtuigsokken
Wat is reizigerstrombose?
Reizigerstrombose is een aandoening die kan optreden na een lange reis, waarbij iemand gedurend een lange periode stil zit. De medische term hiervoor is diepe veneuze trombose (DVT), hierbij ontstaat een bloedstolsel in een diepe ader van het lichaam, meestal in de benen. Hoewel het risico op trombose laag is (ongeveer 1 op twee tot vijfduizend), zijn er bepaalde groepen mensen die een verhoogd risico lopen. Denk hierbij aan ouderen, mensen met overgewicht, lange mensen, mensen met een voorgeschiedenis van trombose, zwangere vrouwen en kankerpatiënten.
Symptomen van reizigerstrombose:
Er zijn verschillende symptomen waaraan je reizigerstrombose kan herkennen. Vaak ontstaat er een zwelling rond de voet, enkels of benen. Hierbij voelen de benen vaak warm aan. Enkele andere voorbeelden zijn het hebben van een gespannen huid, verkleuring van de huid (vaak rood of blauw), aderen die plotseling zichtbaar zijn en benauwdheid.
Wees ervan bewust dat de symptomen een paar dagen nadat je hebt gereisd kunnen optreden. Mocht je al symptomen ervaren, dan raden wij onze medische sokken aan. Ervaar je hevige symptomen, raadpleeg dan een arts.
Voorkom reizigerstrombose met compressiekousen tijdens lange reizen
Als je tijdens lange reizen per vliegtuig, trein, bus of auto vele uren in een stilzittende positie zit, is het dragen van compressiekousen sterk aan te raden. Deze kousen bevorderen de terugstroom van het bloed in de benen naar het hart en verminderen daarmee de kans op DVT. Compressiekousen/steunkousen die speciaal gemaakt zijn voor tijdens het reizen, worden ook wel vliegtuigsokken genoemd omdat ze vaak tijdens het reizen per vliegtuig worden gedragen. Door de druk (compressie) die de kousen uitoefenen op de benen, wordt de bloedcirculatie bevorderd en worden aderen ondersteund bij het afvoeren van overtollig bloed en vocht in de onderbenen. Hierdoor neemt de zwelling in de voeten, enkels of benen aanzienlijk af.
wetenschappelijk bewezen
Het dragen van compressiekousen tijdens lange reizen kan helpen om de bloedcirculatie te verbeteren en het risico op reizigerstrombose te verminderen. Uit een onderzoek van Clarke en Hopewell (Compression stockings for preventing deep vein thrombosis in airline passengers, 3 APR 2007) blijkt dat het dragen van reiskousen resulteert in een aanzienlijke vermindering van symptomen van DVT onder vliegtuigpassagiers die wel reiskousen droegen. Deze passagiers hadden ook minder last van pijnlijke en gezwollen benen (oedeem) dan degenen die geen reiskousen droegen. De conclusies van deze studie zijn gebaseerd op meer dan 2800 deelnemers, waarvan de helft reiskousen droeg en de andere helft niet, tijdens een reis van minimaal 7 uur. Opvallend was dat het aantal symptomen van DVT tussen de twee groepen aanzienlijk verschilde, met een verlaging van het risico van tientallen per duizend passagiers naar 2 of 3 per duizend voor de groep die reiskousen droeg.
Waar kan ik vliegtuigsokken kopen?
Bij STOX bieden wij onze speciale 'Travel socks' aan. Deze compressiesokken zijn gemaakt met temperatuurregulerende materialen, zodat jouw voeten ook lekker warm blijven tijdens de vlucht.
Aanbevolen voor jou
Het dragen van compressiekousen tijdens het reizen wordt sterk aanbevolen, vooral tijdens lange vluchten of langdurig zitten, om zwelling en ongemak in de benen te voorkomen. Dit is vooral belangrijk als je risicofactoren hebt zoals hogere leeftijd, obesitas, een geschiedenis van bloedstolsels, recente operaties of tijdens de zwangerschap.Daarnaast verbeteren ze de bloedsomloop, verminderen ze vermoeidheid en verlichten ze pijn in de benen, wat het algemene comfort tijdens het reizen bevordert. Kortom, compressiekousen zijn een aanrader voor iedereen die comfortabel wil reizen.
Compressiesokken bieden voordelen wanneer ze vóór, tijdens en na je reis gedragen worden. Vóór het reizen bereiden ze je benen voor door de bloedsomloop te verbeteren en zwelling te verminderen, wat helpt om ongemak tijdens langdurig zitten te verlichten. Tijdens het reizen ondersteunen compressiesokken een gezonde bloedstroom en verminderen ze het risico op aandoeningen zoals diepe veneuze trombose (DVT). Na de reis bevorderen compressiesokken het herstel door de terugkeer van bloed naar het hart te verbeteren en verminderen ze eventueel aanwezig ongemak in de benen dat veroorzaakt wordt door langdurige immobiliteit.
De reissokken zijn uitgerust met thermo-regulerend Merino wol in de teen- en hielgedeelten, wat zorgt voor uitzonderlijk comfort tijdens het reizen. In tegenstelling tot andere compressiesokken, die vaak nylon gebruiken op deze plaatsen, biedt het zachte Merino wol extra comfort voor lange reisperiodes.
Niek van Spronsen
Niek is sinds 2022 onderdeel van het team van STOX Energy Socks en schrijft sindsdien informatieve en inspirerende artikelen over compressiekousen, sporten, gezondheid en voeding. Met een passie voor een actieve en gezonde levensstijl deelt Niek waardevolle tips en adviezen om atleten en gezondheidsbewuste lezers te helpen hun prestaties en welzijn te verbeteren.
Alle producten
Ontdek nuNiek van Spronsen
Niek is sinds 2022 onderdeel van het team van STOX Energy Socks en schrijft sindsdien informatieve en inspirerende artikelen over compressiekousen, sporten, gezondheid en voeding. Met een passie voor een actieve en gezonde levensstijl deelt Niek waardevolle tips en adviezen om atleten en gezondheidsbewuste lezers te helpen hun prestaties en welzijn te verbeteren.