Ne prenez aucun risque et prévenez Shin Splints

Les attelles de tibia sont une blessure due à l'effort et une irritation du tibia. L'endroit le plus commun est au-dessus de la cheville à l'intérieur contre le tibia. Cela peut être causé par une traction continue du muscle, qui s'attache au tibia à cet endroit. Lors de la course, une grande force vient à l'endroit où ce muscle s'attache au tibia. Cet endroit peut alors être très douloureux. Si cela s'aggrave, il deviendra même enflammé et cela s'appelle une inflammation du péritoine. Les attelles de tibia peuvent également se développer à d'autres endroits de la jambe inférieure. Une utilisation excessive des muscles de la patte antérieure les fait gonfler et leur faire mal. De plus, une surcharge prolongée peut provoquer des fissures dans le tibia ou des fractures de fatigue. Il est important de bien se reposer lorsque vous souffrez d'attelles de tibia. De plus, vous pouvez porter des bas de compression pour la prévention ou pour une récupération plus rapide. Ceux-ci donnent de la stabilité aux mollets pour qu'ils tremblent moins, soulagent les mollets lors des sports de "saut" (volley, handball, etc.), stimulent la circulation sanguine dans les muscles, de sorte que les déchets et le sang appauvri en oxygène soient drainés plus rapidement et le port de bas de compression réduit l'enflure. et l'accumulation d'humidité contre. En bref, pour réduire les risques d'attelles de tibia ou pour récupérer plus rapidement, il est recommandé de porter des bas de contention !