Wintertenen: symptomen en behandelingen.

Wat zijn wintertenen?

Wintertenen, ook bekend als perniones, zijn een aandoening waarbij de kleine bloedvaten in je tenen plotseling vernauwen na blootstelling aan kou. Dit veroorzaakt vervelende symptomen, zoals roodheid, zwelling en jeuk.

Wintertenen komen vooral voor bij koude temperaturen wanneer je tenen worden blootgesteld aan vocht in combinatie met lage temperaturen. 

Symptomen van wintertenen:

De symptomen van wintertenen kunnen variëren van mild tot ernstig. Typische tekenen van wintertenen zijn onder andere: 

• Pijn en jeuk in de tenen.
• Rode of paarse verkleuring van de huid.
• Zwelling van de aangetaste gebieden.
• In sommige gevallen kunnen er blaren ontstaan.

Deze symptomen kunnen enkele uren tot dagen aanhouden nadat de tenen zijn blootgesteld aan koude en vochtige omstandigheden.

Wie hebben een verhoogde kans op wintertenen

Hoewel wintertenen bij iedereen voor kunnen komen, zijn er bepaalde groepen die over het algemeen gevoeliger zijn voor het krijgen van wintertenen dan anderen. De kans op wintertenen is groter als je: 

• Mensen in de familie hebt met dezelfde aandoening
• Een vrouw bent
• Een inactief leven leidt
• Ondergewicht hebt
• Een (stevige) roker bent
• Gebruik maakt van bètablokkers

Voorkomen van wintertenen

Gelukkig kun je maatregelen nemen om wintertenen te voorkomen. Hier zijn enkele tips:

• Draag warme, goed passende schoenen om je tenen te beschermen tegen koude temperaturen.
• Probeer je voeten droog te houden en vermijd langdurige blootstelling aan vocht.
• Beweeg je tenen en voeten regelmatig om de bloedsomloop te bevorderen en warmte te creëren. 
• Probeer niet te krabben bij jeuk of irritaties om beschadigingen aan de huid te voorkomen.
• Stoppen met roken.

Behandeling van wintertenen:

Als je toch last krijgt van wintertenen, zijn er enkele stappen die je kunt nemen om de symptomen te verlichten:

• Warm je tenen op. Bouw dit langzaam op, leg je voeten niet direct bij een warmte kachel. 
• Gebruik medicinale crèmes of zalven om de jeuk en pijn te verminderen.
• Raadpleeg een arts als de symptomen ernstig zijn of aanhouden.

Compressiekousen tegen wintertenen

Een effectieve manier om wintertenen te voorkomen en te verlichten is door het dragen van compressiekousen van STOX Energy Socks. Deze compressiekousen zijn ontworpen om de bloedcirculatie in je voeten te verbeteren en warmte vast te houden.

De compressiesokken bieden comfort en ondersteuning, en ze zijn ideaal voor iedereen die gevoelig is voor wintertenen. Voor de echt koude periodes en wintersport zijn er speciale skisokken met compressies. Deze zijn gemaakt van merino wol en houden je voeten gedurende de gehele dag lekker warm.