Alles, was du über (medizinische) Kompressionsstrümpfe wissen musst
Was sind Kompressionsstrümpfe?
Kompressionsstrümpfe sind speziell designte Strümpfe, die eine abgestufte Druckbelastung auf deine Beine ausüben. Der Druck ist an den Knöcheln am höchsten und nimmt allmählich bis zum Knie ab. Dadurch wird das Blut effizienter zum Herzen zurückgepumpt. Mit der verbesserten Blutzirkulation bekommen deine Muskeln mehr sauerstoffreiches Blut und Abfallstoffe werden schneller abtransportiert. Das reduziert Schwellungen und hilft, Blutgerinnsel zu vermeiden.
Warum tragen Menschen Kompressionsstrümpfe?
Es gibt verschiedene Gründe, warum Menschen Kompressionsstrümpfe tragen. Die meisten nutzen sie aus zwei Hauptgründen: zur Linderung von Beschwerden oder präventiv.
Zur Linderung von Beschwerden:
- Bei schweren, geschwollenen oder unruhigen Beinen
- Bei Erkrankungen wie Krampfadern oder Thrombose
- Zur Linderung von Schwellungen während der Schwangerschaft
- Bei spezifischen Sportverletzungen, wie Schienbeinkantensyndrom
Präventiv:
- Zur Vermeidung von Krampfadern und Schwellungen, zum Beispiel während der Schwangerschaft
- Zur Reduzierung des Thromboserisikos während des Reisens
- Zur Vermeidung von Verletzungen beim Sport
- Zur Linderung von Beschwerden bei langem Sitzen oder Stehen während der Arbeit
Kompressionsstrümpfe im Sommer tragen
Im Sommer können Kompressionsstrümpfe manchmal etwas weniger komfortabel sein. Willst du wissen, wie du sie an heißen Tagen am besten trägst? Dann lies unseren Blog über Kompressionsstrümpfe im Sommer für Tipps und Ratschläge.
Nebenwirkungen und Nachteile von Kompressionsstrümpfen
Auch wenn Kompressionsstrümpfe viele Vorteile bieten, können sie auch Nebenwirkungen haben. Dazu gehören:
- Hautirritationen oder Juckreiz bei längerem Hautkontakt
- Unannehmlichkeiten durch das Tragen der falschen Größe
- Allergische Reaktionen: Manche Menschen können allergisch auf das Material der Strümpfe reagieren
Druckklassen von Kompressionsstrümpfen
Kompressionsstrümpfe gibt es in vier Druckklassen, je nach Stärke der Kompression:
- Klasse 1: für müde oder schwere Beine
- Klasse 2: für mäßige Beschwerden und oft maßgefertigt
- Klasse 3 & 4: für schwere Erkrankungen wie fortgeschrittene Krampfadern oder Lymphödeme
Unsere Kompressionsstrümpfe sind in Kompressionsklasse 2 erhältlich, was sie besonders effektiv zur Linderung von mäßigen Beschwerden wie müden oder schweren Beinen macht. Diese Klasse bietet eine optimale Balance zwischen Komfort und Unterstützung.
Messen für Kompressionsstrümpfe
Es ist am besten, deine Größe morgens zu messen, bevor Schwellungen auftreten. Verwende ein Maßband, um den Umfang deines Knöchels und Waden zu messen. Vergleiche dann deine Maße mit der Größentabelle, um die richtige Größe zu finden.
Kompressionsstrümpfe anziehen
Das Anziehen von Kompressionsstrümpfen kann knifflig sein. Hier sind einige Tipps, um es einfacher zu machen:
- Schneide deine Fußnägel kurz und vermeide scharfe Kanten
- Feuchte deine Haut an (wenn du die Strümpfe nicht trägst, zum Beispiel vor dem Schlafengehen)
- Verwende Hilfsmittel zum Anziehen der Strümpfe
Die Vorteile von Kompressionsstrümpfen
Kompressionsstrümpfe bieten eine Reihe von Vorteilen. Sie können helfen, Krampfadern zu vermeiden, Schwellungen zu reduzieren, das Risiko von Thrombosen bei langen Reisen zu senken, die sportliche Leistung zu verbessern und die Heilung nach Verletzungen oder Operationen zu unterstützen. Außerdem bieten sie Linderung bei Beschwerden durch längeres Sitzen oder Stehen und tragen zum allgemeinen Komfort und Wohlbefinden deiner Beine bei.
