Kompression

Wie zieht man Kompressionsstrümpfe (STOX) richtig an?

Kompressionsstrümpfe sind unverzichtbar, um die Durchblutung zu verbessern und müden Beinen vorzubeugen. Da sie enger sitzen als normale Socken, kann das Anziehen anfangs etwas ungewohnt sein. Damit du das Beste aus deinen STOX Kompressionsstrümpfen herausholst, ist es wichtig, sie richtig anzuziehen. Im Folgenden erklären wir dir Schritt für Schritt, wie du sie korrekt anziehst und pflegst.


Sitting woman with compression socks.

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Kompressionsstrümpfe anziehen

Schritt 1: Strumpf auf links drehen

Greife die Ferse des Strumpfs an der Innenseite und drehe ihn bis zur Fußspitze auf links. So bleibt der Fußbereich im Strumpf und der Beinbereich wird umgestülpt.

Schritt 2: Fuß in den Strumpf schieben

Führe deinen Fuß in den Fußbereich des Strumpfs ein und achte darauf, dass die Ferse richtig sitzt. Eine gute Passform ist entscheidend.

Schritt 3: Strumpf nach oben ziehen

Ziehe den umgestülpten Beinbereich vorsichtig nach oben über dein Bein. Achte darauf, den Stoff nicht zu verdrehen, und vermeide starkes Ziehen, um Beschädigungen zu vermeiden.

Schritt 4: Passform kontrollieren

Glätte eventuelle Falten und stelle sicher, dass der Strumpf eng anliegt, ohne einzuschneiden. Eine glatte Passform garantiert die optimale Wirkung der Kompression.

Pflege von Kompressionsstrümpfen

Die richtige Pflege deiner Kompressionsstrümpfe verlängert deren Lebensdauer und erhält die Kompressionswirkung:

Waschen: Wasche die Strümpfe von Hand oder in der Waschmaschine bei maximal 30 Grad. Verwende ein Feinwaschmittel und lege sie in ein Wäschesäckchen.

Vermeiden: Kein Bleichmittel, Weichspüler oder Fleckenentferner verwenden, da diese die Elastizität beeinträchtigen können.

Trocknen: Lass die Strümpfe liegend trocknen oder hänge sie auf. Verwende keinen Trockner, um Schäden zu vermeiden.

Schnelltrocknungs-Tipp: Rolle die Strümpfe in ein Handtuch und drücke das Wasser vorsichtig heraus. Wringe die Strümpfe nicht aus.

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Niek van Spronsen

Niek ist seit 2022 Teil des Teams von STOX Energy Socks und schreibt seither informative und inspirierende Artikel über Kompressionsstrümpfe, Sport, Gesundheit und Ernährung. Mit Leidenschaft für einen aktiven und gesunden Lebensstil teilt Niek wertvolle Tipps und Ratschläge, um Athleten und gesundheitsbewussten Lesern zu helfen, ihre Leistung und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

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