Comment prévenir la thrombose veineuse profonde et les chevilles enflées pendant un vol
Pendant les voyages en avion, vous restez souvent assis pendant de nombreuses heures consécutives et la circulation sanguine ralentit en raison de l'espace limité pour les jambes. Cela facilite la coagulation du sang dans les veines. Les caillots sanguins (thrombus) qui en résultent peuvent obstruer un vaisseau sanguin. Nous appelons cela la thrombose. Mais cela n'arrive qu'aux personnes âgées, n'est-ce pas ? Non, absolument pas. En effet, lorsqu'elle est génétiquement déterminée, on peut même souffrir de thrombose des jambes à un très jeune âge.
Il existe un certain nombre de situations à risque. Par exemple, si vous venez de subir une intervention chirurgicale ou si vous souffrez de varices. Mais aussi pendant la grossesse ou si vous fumez. Également en cas de déshydratation, le risque de thrombose du voyageur augmente également ou lorsque vous suivez un traitement hormonal tel que l'utilisation de la pilule contraceptive.
Avant que la thrombose de la jambe ne se produise, les pieds et les chevilles enflés bien connus apparaissent. Ceci est causé par l'accumulation de fluides par une circulation réduite dans les jambes et les pieds. Cela augmente également le risque de formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Si un caillot obstrue une grosse veine, il existe un risque de thrombose veineuse profonde (TVP) dans les jambes .
Raisons pour lesquelles la thrombose veineuse profonde dans les jambes est vraiment dangereuse
Si cette occlusion se produit dans une veine profonde de la jambe (on parle alors de thrombose veineuse profonde), cela devient dangereux. Lorsque l'avion atterrit et que vous recommencez à vous déplacer, les thrombus peuvent se détacher et flotter avec le flux sanguin vers le cœur ou les poumons. Là, ils peuvent causer de graves problèmes (par exemple, une embolie pulmonaire) et éventuellement même avoir une issue fatale. Bien sûr, cela semble très effrayant, et vous y réfléchirez probablement à deux fois la prochaine fois que vous embarquerez dans un avion. Ne vous inquiétez pas cependant, ce n'est sûrement pas une maladie courante. Des recherches ont montré que seuls 4 à 6 % des passagers développent une thrombose veineuse profonde à la suite de vols de plus de 10 heures. D'ailleurs, il existe quelques bons moyens pour éviter la thrombose des jambes. Mais comment?
Comment éviter les thromboses veineuses profondes des jambes et les chevilles enflées ?
C'est bien sûr la question clé. On peut vous effrayer avec cette histoire, mais il faudrait aussi trouver une solution, vous n'êtes pas d'accord ? Eh bien, vous devez vous assurer que la circulation sanguine reste optimale dans les jambes. Une façon d'y parvenir est de se déplacer régulièrement sur de longs vols. Avec certaines compagnies aériennes, vous pouvez même jouer à des exercices spéciaux sur votre écran de télévision. De plus, le port de chaussettes de compression peut vous être d'une grande aide. Lorsque vous les portez, le risque de thrombose du voyageur est réduit de près de 19 fois. A quoi servent exactement ces chaussettes ? Le mot dit tout : ' compression '. Les chaussettes contiennent une compression graduée et fournissent donc le bon niveau de pression à des parties spécifiques des jambes. Cela améliore la circulation et fournit plus d'oxygène vital à vos muscles actifs. La pression la plus élevée est à la cheville et diminue progressivement juste en dessous du genou. Le sang et les fluides coulent vers le bas parce que vous êtes assis dans la même position pendant une longue période de temps et la compression le « repousse » à nouveau. Cela assure une circulation sanguine optimale et crée un apport maximal d'oxygène aux muscles, ce qui évite les chevilles enflées et les pieds douloureux. Chaussettes énergétiques STOX spécialement développé les 'Travel Socks' pour voyager. Ces chaussettes sont fabriquées avec des matériaux innovants tels que la fibre de lait. Ces fibres sont constituées de protéines de caséine de lait, qui sont au PH neutre et donc nourrissent et huilent la peau. La température dans un avion n'est jamais idéale et souvent froide. Donc Chaussettes de voyage STOX contiennent de la laine mérinos. Ce sont des polyvalents qui font exactement ce que vous attendez d'eux. Ils le font quelle que soit la saison : ils vous rafraîchissent en été et vous gardent au chaud en hiver ! Parfait pour voler.
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