Compressie
Quand porter et combien de temps des bas de contention ? [Mise à jour 2022]
Que font réellement les bas de contention ?
L'œil veut naturellement quelque chose, mais voyons d'abord pourquoi les chaussettes de compression sont si utiles. Ce n'est pas tout à fait sans importance avant de placer une paire dans votre panier numérique. Les bas de contention sont des bas ou chaussettes spécialement développés pour le bas de vos jambes. Ils contiennent une courbe de pression décroissante de la cheville au genou, ce qui entraîne de nombreux avantages. Les chaussettes, par exemple, permettent une circulation plus fluide. Les cellules de vos muscles reçoivent plus d'oxygène et de cette façon, les déchets dans votre sang peuvent être mieux éliminés.
Ainsi, vous pouvez réellement voir le bas de compression comme une sorte d'assistant personnel. Le bas aide votre cœur, de sorte qu'il n'a pas à travailler aussi fort pour pomper le sang dans votre corps. Par exemple, la chaussette prévient l'acidification et les crampes pendant l'exercice, et elle réduit même le risque de blessures. Une vie sans blessures est assez agréable.
Cela semble intéressant, mais en ai-je besoin ?
Bien sûr, nous vous déconseillons de porter des bas de compression 24h/24 et 7j/7, mais le bas est très utile lors de sports ou de voyages par exemple. Vous pouvez grandement bénéficier du bas grâce à l'effet mentionné ci-dessus. Parce que les déchets et le dioxyde de carbone sont mieux éliminés, la récupération après l'exercice est favorisée. De plus, il y a moins de chance de cicatrices car l'effet de soutien des chaussettes réduit le coup des pieds qui descendent. Dans presque tous les sports, une pression est appliquée sur le bas des jambes et c'est pourquoi le bas est recommandé pour presque tous les sportifs. Dans l'ensemble, les chaussettes de compression assurent moins de douleurs musculaires, moins de plaintes au mollet et un risque réduit de blessures tibiales. Le bas de compression apporte beaucoup de pré!
ASTUCE : Lisez notre article sur l'utilisation des bas de contention.
Les bas de compression ne sont donc pas seulement utiles pour courir ?
Non! En effet, le bas de contention peut être utile dans la pratique de nombreux sports. Il existe d'innombrables athlètes professionnels qui ont confirmé le fonctionnement des bas de compression, ils ne quittent même pas la maison sans eux. Et ce ne sont pas que des coureurs. Les douleurs au bas des jambes, par exemple, se produisent également dans des sports tels que l'athlétisme, car les jambes sont souvent tournées et il y a beaucoup de course. Nous avons développé des chaussettes de course pour cela. Mais n'oubliez pas que vous sprintez constamment sur le terrain dans des sports d'équipe comme le hockey et le football. Vous pouvez imaginer que cela donne beaucoup de lest au bas des jambes. Et qu'en est-il du patineur fanatique ou du patineur? Les mouvements répétés que vous effectuez lorsque vous patinez et patinez exigent beaucoup de vos jambes. Le bas de compression offre un soutien bienvenu.
CONSEIL : Lisez également notre blog sur les attelles de tibia, qu'est-ce que c'est et comment pouvez-vous les prévenir ?
Mais les bas de compression ne sont-ils pas très chers ?
Le prix des chaussettes de compression peut augmenter, mais heureusement, STOX en vend à des prix très abordables ! Et soyons honnêtes, n'est-il pas très important de faire attention à son corps ? Nous le pensons ! C'est aussi la raison pour laquelle le sportif assidu n'achète pas de baskets en plastique de quelques euros. Mais aussi pourquoi un cycliste pense qu'il est important d'investir dans un bon vélo. Les chaussettes de compression sont avant tout abordables, elles durent aussi longtemps et vous protégez votre corps contre les blessures et les douleurs au bas de la jambe. Cela vaut plus que la peine d'être dépensé !
Bon, je suis convaincu ! Quelles chaussettes dois-je acheter ?
Il existe de nombreux types de bas de contention. Ils sont là à des fins médicales et pour des plaintes dues à une longue position assise lors d'un voyage. Mais ils sont aussi là comme aide sportive. Comme vous l'avez remarqué, dans ce blog, nous nous concentrons principalement sur les différents bas de compression de sport.
Le bas qui vous convient dépend naturellement du sport que vous pratiquez. Courez-vous beaucoup, par exemple en tant que coureur, marcheur ou joueur de hockey ? Alors choisissez une paire de ces bas de contention.
Si vous sentez que vous avez trop sollicité votre corps juste après votre séance de cross fit et que des douleurs musculaires insupportables arrivent, assurez-vous d'avoir une paire de chaussettes Cross Fit à portée de main. Alors vous vous en sortirez beaucoup mieux les jours suivants !
Combien de temps dois-je porter des bas de contention ?
Cela dépend de l'utilisation que vous souhaitez faire des bas de contention.
Vous portez donc des bas de contention pendant le sport et le vol lors de vos séances de sport et vols.
Mais, des bas de compression pour réduire et prévenir des affections telles que les varices et la thrombose, vous devrez les porter toute la journée.
Probablement pour longtemps.
Le plus important est que vous ne portiez des bas de compression que pendant la journée et que vous les enleviez lorsque vous vous endormez. La nuit, la pression dans les artères est plus faible que le jour (lorsque vous êtes debout). La pression qui se dégage alors du bas de compression peut alors devenir trop élevée et entraver la circulation sanguine.
